胡萊（積遜比曼 Jason Bateman 飾）表面上事業有事，性格卻又悲觀兼有些神經質，他生命中唯一的亮點就是美麗可人的知己姬絲（珍妮花雅麗絲頓 Jennifer Aniston 飾），可是胡萊卻甘於只當姬絲是好朋友。
直至踏入 40 歲的姬絲發現自己仍然單身，決定造人大計，胡萊以為他與姬絲的關係將可以改寫……殊不知姬絲寧願往外找最佳捐精者，也不要最佳好友的精子。
姬絲找到了有型有款的羅倫（柏德烈韋遜 Patrick Wilson 飾）捐出胎兒的另一半 DNA，沮喪的胡萊在姬絲好友搞的「授孕派對」上喝了個不省人事，迷迷糊糊中做了一個人生最重要的大兜亂…
姬絲順利懷孕並產下兒子小白，7 年後她帶著這個很可愛又有一點神經質的兒子回到紐約市，胡萊赫然發現小白竟有很多地方與自己相似，懷疑小白就是自己的兒子──原來他當年糊里糊塗把自己的精液換上了！
姬絲遇上了意中人正打算組織新家庭，如果胡萊告訴她真相，他可能會沒了這個紅顏知己；如果不說出來，他就會失去兒子。不再年輕的胡萊，面對他所愛的女人及自己的兒子，要作出人生最大的抉擇！
